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Dienstag, 5. März 2013

Mein 100. Post! Neues Gen entdeckt! Und die Bändigung eines Tieres...

Bei mir wurde "Tester"steron nachgewiesen

Erst mal vielen Dank für euer Durchhaltevermögen! 100 Posts lang schreibe ich nun schon in die unendlichen Weiten, des weltweiten Netzes hinaus... einfach "danke" für's Lesen!

Nun zu meinem Gen, das bei mir nachgewiesen wurde. Wie ihr euch vielleicht noch erinnern könnt, bin ich ausgewählt worden, den Philips Airfryer (Heißluft-Grill-Friteuse) für die Zeitschrift LECKER testen zu dürfen. Von meinem HomeCooker bin ich nach wie vor begeistert und er ist in regelmäßigem Gebrauch. Philips hat sich bei mir einen Namen für Qualität gemacht.

Nun ist es so, dass der Airfryer noch ein paar Optimierungen erfahren muss und der Test sich auf September verschiebt.

ABER: Dafür kann ich mir die Wartezeit versüßen, in dem ich ab den 9. April hier und mit euch den Philips Avance Collection Tischgrill mit der Philips Perfect Draft Bierzapfanlage zusammen testen darf!

Iss dat wat??

Wir grillen zusammen schön an und werden also abwarten und Bier trinken! Es gibt Schlimmeres... Mein ich doch aber auch! :)

Und weil mein "Tester"steron so ein Kribbeln in den Fingern verursacht hatte, musste ich heute schon irgendwas testen.

Also bin ich das erste Mal mit runtastic gelaufen. Das ist ein Progrämmchen (App sagt man dazu auf "gut deutsch"), welches deine Trainingseinheit aufzeichnet. Ich laufe los, drücke auf Start und per GPS hält mich runtastic über Distanz, km/h, Verbrauch der kcal (Angabe von Körpergröße/Geschlecht und TOP SECRET Gewicht notwendig) auf dem Laufenden. Die Ergebnisse kann man dann mit "laufenden" Freunden oder Communities teilen oder Wettbewerbe starten.

Dazu muss ich noch etwas in eigener Sache loswerden, denn alle Jahre wieder hört man vermehrt von einem komischen Kerl namens "Schweinehund". Meistens sitzt er innen vor Haustüren und rät dir ab bei schlechtem Wetter zu laufen, weil sonst eine Erkältung droht oder er versichert dir, du hattest einen so harten Tag, dass es jetzt nun wirklich zuviel von dir verlangt sei, noch die Turnschuhe zu schnüren.

Jetzt kommt der Hammer: Mein persönliches Exemplar beschränkt sich leider nicht darauf, der kleine Mistkerl läuft sogar mit mir mit. Er macht mich fürsorglich darauf aufmerksam, dass sich an meinen Füßen gerade Blasen bilden. Aber wenn ich jetzt sofort umdrehen würde, könne ich das noch verhindern. Ich glaube auch, dass er heimlich auf meinem iPod den Shuffle manipuliert, da sich da immer wieder auf unerklärbare Weise furchtbar verträumte Lieder wieder finden. Ich mein, wer kann zu Lana Del Rey ein vernünftiges Schritttempo halten? Egal, ich kann auch manuell skippen.

Ich hatte mich also wieder Atem-technisch im Griff und die Beine schienen etwas leichter zu werden, da kam ich auf eine Gruppe von Stock-Sportlern zu. Ich habe den Blick nicht unter meinem rosa Käppi gehoben, weil ich mir so oder so denken kann dass die Joggen für Schwachsinn halten. Mein Schweinehund meinte, ich solle doch einfach umkehren, um sie nicht überholen zu müssen. Auf meine Zögerung hin hat er mir ganz leise ins Ohr geflüstert: "Du weißt, dass sie gerade alle denken? Joggen bei dem Gewicht! Walken ist eh gesünder! Und dann immer diese komischen Dinger in den Ohren!" Na und?
Jetzt war es eh zu spät, ich hatte die Gruppe überholt. Wie sagt des Äffle so schön zum Pferdle? "Weiterlaufa, sonsch blamiera mer ons."

Er hatte sich außerdem Sorgen gemacht über die verschiedenen Höhenmeter auf meiner Strecke... bergab geht sogar noch mehr auf die Knie als bergauf. Bergauf ist ja sowieso fies! Aber ich habe ihn ignoriert und bin heute meine Runde zum ersten Mal wieder ganz durchgelaufen. Und ich habe es überlebt! Man muss nicht immer sofort bei jeder vermeintlichen Grenze aufhören... einfach weiterlaufen. Deshalb habe ich heute zu guter Letzt zu meinem "Tester"steron noch die niedlichen und freundlichen Kollegen Endorphine ausgeschüttet bekommen. Laufen macht so viel Spaß! :)

Immer schön tapfer bleiben!
Eure
Tanja



Mittwoch, 9. Januar 2013

Pizzamuffins

Zutaten für 6 Muffins (2 Personen):

1/2 feingewürfelte Zwiebel
1 Knobizehe (Knoblauchpresse)
1/2 rote Paprika, feingewürfelt
50 g Champignons (ca. 3 mittelgroße), feingewürfelt
1/2 Mozzarella, gewürfelt
1 Ei
100 g Rinderhack
Pizzagewürz (Oregano, Majoran, Chili... was immer ihr mögt)
ein bisschen Senf

Den Backofen auf 190 Grad vorheizen und ein Muffinblech mit Öl einpinseln. Wenn ihr wie ich Silikonförmchen habt, könnt ihr euch das sparen.



Alle Zutaten miteinander vermengen in die Form geben und für 20 - 25 Minuten backen.

In dieser Zeit den Reis in den Pasta-Einsatz geben und so viel Wasser dazugeben, bis er bedeckt ist. Mit  etwas Brühe und Salz würzen.


Die Brokkoliröschen in den Dampfeinsatz und auf den Reis geben.


Eigentlich jetzt bei 130 Grad für 20 Minuten dämpfen, aber Tanja hat's wieder verpeilt. Ich wollte kurz auf 250 Grad ankochen und habe den HC vergessen.



Nach 20 Minuten habe ich es bemerkt, aber es war alles tip top.


Wenn ihr hier eines sehen könnt, dann dass jeder Kochen kann... sogar, wenn man ständig was vergisst. Das meiste kann man wieder ausbügeln. ;)

Die Menge lässt sich natürlich prima verdoppelt, dann kann man das ganze Muffinsblech benutzen und friert sich welche auf Vorrat ein.

Bon Appetit!

Ein kleiner Schritt in die Turnschuhe, ein großer in Richtung Ziel!

Meine Sporteinheit kann ich ganz kurz zusammenfassen: K A T A S T R O P H E ! ! !

Ich habe heute das Intervall-Joggen für mich erfinden müssen. 100 m joggen, war dann so außer Puste, dass ich wieder 100 m walken musste, dann wieder 100 m joggen.... Ist das nicht gemein? Da war man mal so sportlich und dann das.

Ich starte bei Null. Die Beine werden schwer, die Bronchien brennen und man bekommt so einen eigenartigen Geschmack im Mund. Habt ihr den auch manchmal?

So einen Eisengeschmack beim Joggen? Dann habt ihr euch überanstrengt. Deshalb habe ich auch immer wieder dazwischen walken müssen. Die Problematik besteht darin es so zu planen, dass die Jogging-Phasen möglichst an den belebten Plätzen zu laufen sind. Das war gar nicht so einfach, darum habe ich es zuletzt auch gelassen und bin heimgewalkt. Was soll's der 1. Schritt ist getan. Morgen werde ich meinem geschundenen Körper eine Verschnaufpause gönnen und übermorgen werfe ich wieder meinen ipod-Dino an und höre Bon Jovi "slippery when wet" (trifft übrigens im Moment auch auf "Trimm-dich-Pfade" zu), stelle mir vor ich bin 16 Jahre alt und laufe los. Irgendwo steckt doch in allen von uns noch das "alte Fieber", wie die Hosen so schön singen. Und bis dahin nicht den Spaß an der Sache verlieren. Aus diesem Grund sind hier die unübertrefflichen, allseits beliebten, wunderbaren Wise Guys!

Viel Spaß!
Eure
Tanja